Trizand Sada gum na cvičení - 5ks

Trizand Sada gum na cvičení - 5ks

Zahřátí, trénink a protažení - gumičky aktivují svaly celého těla, povrchové i hluboké, můžeme je použít k zahřátí těla před cvičením i k celému tréninku, výsledky budou stejně dobré jako při tréninku s činkami. Protahovat se můžeme i po tréninku, což je velmi důležité - snižuje to riziko zranění.

5 ÚROVNÍ ODPORU - čím vyšší je úroveň odporu - čím silnější je guma a čím více ji protáhnete, tím lépe cvičení ovlivní rozvoj a růst svalů. Při cvičení se naše tělo posiluje, ale zlepšuje se i mobilizace kloubů. Od tréninku k tréninku můžeme zkoušet používat silnější gumy a pozorovat své pokroky. Další značení odporu na gumách je pomocí teček od 1 do 5.

VELKÉ VÝHODY - pravidelný trénink pomáhá udržovat pevné tělo a snižuje množství tělesného tuku. Cvičení s gumami zlepšuje pružnost, zvětšuje rozsah pohybu a zeštíhluje tělo. Mají také příznivý vliv na dýchací systém a zvyšují svalovou vytrvalost; zlepšují hustotu kostí, a jsou proto důležité v boji proti osteoporóze.

KOMPAKTNÍ ROZMĚRY - gumy jsou uloženy v dodávaném pouzdře, takže je lze bezpečně skladovat a brát s sebou např. na trénink, do přírody nebo na cesty - zabírají velmi málo místa.

SPECIFIKACE

materiál: latex
rozměry gumy: 30 x 5 cm
rozměry potahu: 22 x 10 cm
hmotnost sady: 120 g
hmotnost jednoho balení: 170 g

TLOUŠŤKA PRYŽE:

černá: 1,1 mm
červená: 0,9 mm
žlutá: 0,7 mm
modrá: 0,5 mm
zelená: 0,4 mm

PEVNOST ODPORU

černá: 5-20 kg
červená: 10-15 kg
žlutá: 5-10 kg
modrá: 1-5 kg
zelená: 1-3 kg

Trénink s použitím gumy se doporučuje profesionálním sportovcům i amatérům, kteří chtějí pečovat o svou krásnou, vysportovanou siluetu. Používání gum zlepšuje kondici, flexibilitu i vytrvalost a pružnost svalů. Výrobek lze použít pro všeobecný trénink, aerobik nebo při rehabilitaci - zlepšuje hustotu kostí.